Η στάση που κοιμόμαστε ίσως παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου

Η στάση που επιλέγουμε όταν κοιμόμαστε φαίνεται πως παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του μυαλού μας, καθώς μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα μελέτησε τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες που συσσωρεύονται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της ημέρας και έδειξε ότι μια μόνο στάση βοηθάει αυτή την διαδικασία.

Πριν συνεχίσουμε, αξίζει να αναφέρουμε ότι το υγρό που αναλαμβάνει αυτόν τον καθαρισμό είναι το εγκεφαλονωτιαίο υγρό, ένα διαυγές πλάσμα που περιβάλλει τον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη, το οποίο λειτουργεί και ως μέσο μεταφοράς θρεπτικών συστατικών.

Για τις ανάγκες της έρευνας λοιπόν, χρησιμοποίησαν ειδικές απεικονίσεις και παρατήρησαν την πορεία που κινείται το υγρό για να καθαρίσει τον εγκέφαλο όταν βρισκόμαστε στο πλάι, ανάσκελα και μπρούμυτα. Τα ευρήματα έδειξαν ότι όταν είμαστε στο πλάι, αυτή η διαδικασία γίνεται με τον πιο αποδοτικό τρόπο, διότι σε αυτή τη θέση, σύμφωνα πάντα με την μελέτη, το υγρό κυκλοφορεί ελεύθερα και παρασέρνει μαζί του στοιχεία που θα μπορούσαν μακροπρόθεσμα να προκαλέσουν ζητήματα.

Αντίθετα, όταν κάποιος κοιμάται μπρούμυτα, η ροή αυτή δυσκολεύει και το υγρό φεύγει προς τη σπονδυλική στήλη χωρίς να προλάβει να κάνει σωστά τη δουλειά του.

Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον το γεγονός ότι τόσο οι άνθρωποι όσο και τα περισσότερα ζώα στη φύση επιλέγουν ενστικτωδώς να κοιμούνται στο πλάι, κάτι που υποδηλώνει ότι αυτή η στάση εξυπηρετεί έναν σημαντικό σκοπό.