Οι ειδικοί προειδοποιούν: Τα smartwatches δεν είναι αξιόπιστα για τη μέτρηση του στρες

Στην σημερινή εποχή είναι γεγονός ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι βασίζονται στα smartwatches για να παρακολουθούν την υγεία και την ψυχολογική τους κατάσταση. Ωστόσο, ειδικοί προειδοποιούν ότι οι ενδείξεις αυτών των συσκευών, ειδικά όταν πρόκειται για τη μέτρηση του στρες, μπορεί να είναι παραπλανητικές.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Leiden εξηγούν ότι τα δεδομένα που συλλέγουν οι φορετές συσκευές δεν αποτυπώνουν με ακρίβεια το πώς αισθάνεται ένας άνθρωπος στην καθημερινότητά του. Οι ενδείξεις για το στρες προκύπτουν κυρίως από τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού και άλλων φυσιολογικών αντιδράσεων οι οποίες μπορεί να επηρεαστούν από πλήθος παραγόντων, όπως η σωματική άσκηση, η διατροφή, ακόμη και οι καιρικές συνθήκες. Έτσι, τα αποτελέσματα ενδέχεται να μην ανταποκρίνονται στην πραγματική ψυχολογική κατάσταση του χρήστη, με αποτέλεσμα η εικόνα που δημμιουργείται για την υγεία του να είναι παραπλανητική.

Ωστόσο, πέρα από τις αδυναμίες και τις αποκλίσεις που μπορεί να εμφανίζονται στα δεδομένα που σχετίζονται με την ψυχολογία, οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι τα smartwatches μπορούν να είναι χρήσιμα σε άλλους τομείς, όπως η παρακολούθηση της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου αλλά και της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας. Αυτά τα στοιχεία μπορούν να προσφέρουν πολύτιμες ενδείξεις για την υγεία και να βοηθήσουν τους χρήστες να υιοθετήσουν πιο υγιεινές συνήθειες.